使用JDG金属穿线管的步骤如下：

首先，确认所需的穿线管长度和数量。

在穿线管前端用剪刀或钳子将其剪去一定长度，以方便固定电缆。

将穿线管按照所需长度剪裁好，然后用工具将穿线管固定在要敷设电缆的地方。

将电缆从穿线管的一端开始推入，直到推到另一端。

如果需要连接多个穿线管，则可使用穿线管接头连接，连接时要保证接头的紧密度，以免因松动而影响电缆的使用。

完成敷设后，检查电缆是否牢固，穿线管是否安装牢固。

需要注意的是，使用JDG金属穿线管时，要根据实际使用需要进行选择合适的规格和材料，以保证电缆敷设的质量和安全。同时，要遵循相关的安全操作规范，使用过程中注意防护措施，避免对自身和环境造成影响。